запись на прием
важно
Полезные ссылки






Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
ВХОД НА САЙТ
Главный врач



Заведующий Камешкирской УБ ГБУЗ "Кузнецкая МРБ"
Стрючков Владимир Андреевич
Тел./факс 841-45-2-12-44
Звонок
ЗВОНОК РУКОВОДИТЕЛЮ
Поиск
Лучший участок
Оценка качества
Контакт-центр
Архив записей
СМО


Полезно знать


Календарь
Медицинские праздники
Новости медицины
Может ли гипертоник сам противоборствовать с заболеванием?

 Противоборство больного с болезнью, пожалуй, самый главный фактор победы над гипертонией. Если человек действительно ставит перед собой цель обретение здоровья, то образ его жизни должен полностью соответствовать "Кодексу гипертоника".

    Итак:

*Регулярно следите за своим давлением.

*Избегайте стрессовых ситуаций. Учитесь управлять своими эмоциями.

*Разумно и грамотно отдыхайте: сон 7-8 часов, в хорошо проветренном помещении (перед сном возможны арома и физио процедуры). Не пренебрегайте санаторным оздоровлением во время рабочего отпуска.

*Откажитесь от курения.

*Ведите активный и подвижный образ жизни. Ходьба, плавание , велосипед, танцы, лыжные прогулки зимой - вот лучшая каждодневная лечебная процедура, особенно если это входит в режимный характер.

*Диета - основа основ в нормализации артериального давления. Введите в рацион льняное масло, заправляйте им кашу и салаты, оно как рыба и рыбий жир разрушает холестерин. Очень полезен чеснок, он эффективно препятствует тромбообразованию.

*Не пренебрегайте природными и естественными средствами. Очень полезны богатые витамином "С", эфирными маслами, органическими кислотами и микроэлементами травяные и ягодные чаи.

Мы не рекомендуем самостоятельное лечение гипертонии.

Проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Не принимайте лекарства от гипертонии без рецепта врача!