Началась осень и все чаще мы вспоминаем про сезонные острые респираторные вирусные инфекции и способы профилактики, которые позволят нам предотвратить заражение ими. Тема профилактики особенно актуальна в этом сезоне из-за возможной комбинации заражения сезонными инфекциями и новой коронавирусной инфекцией, которая еще не покидала нас в этом году.

Особенно опасны острые респираторные вирусные инфекции для пожилых граждан (с возрастом иммунитет может стать слабее) и лиц с хроническими заболеваниями, обострения которых увеличивают риск возникновения тяжелых осложнений от инфекции.

Все это требует напоминания мер профилактики. Самым эффективным является вакцинация. Конечно, только с разрешения лечащего врача и, соблюдая сроки формирования иммунного ответа, возможно проведении вакцинации. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. А далее, соблюдение известных правил профилактики, позволит избежать заражения острыми респираторными вирусными инфекциями.

В первую очередь, это, конечно же, самоизоляция. Не выходя из дома и не контактируя с вероятным источником болезни, не будет возможности заразиться. Поэтому, всем лицам пожилого возраста и гражданам, страдающих хроническими заболеваниями, снова рекомендовано оставаться дома и попросить своих родных и близких обеспечивать продуктами и лекарствами.

При невозможности оставаться дома, следует надевать медицинскую маску и перчатки, покидая свою квартиру. Посещать магазин или аптеку, желательно в непосредственной близости от вашего места жительства и в часы, когда меньше всего посетителей. Старайтесь как можно меньше времени проводить в местах массового скопления людей, а это значит, если вы идете в магазин, подготовьте заранее список продуктов и не задерживайтесь без надобности в нем.

По возвращении домой, одноразовую маску и перчатки следует выкинуть, предварительно положив их в пакет, затем необходимо промыть нос и тщательно вымыть руки и лицо с мылом.

Квартиру требуется регулярно проветривать и проводить в ней влажную уборку. Поможет в поддержании иммунитета закаливание и правильное питание. Овощи и фрукты, богатые витаминами (особенно витамином С), а также продукты, содержащие фитонциды помогут справиться с патогенными микроорганизимами.

Следует помнить, что сейчас много форм заболеваний без явных клинических проявлений, а значит, никто не может с уверенностью сказать, болен он или здоров. Поэтому маска нужна всем. Соблюдать масочный режим крайне важно. Это поможет предотвратить рост числа инфицированных. Когда мы носим маску, мы защищаем друг друга (больные не смогут заразить здоровых, а здоровые не смогут заразиться от больных).