Мороз, сугробы, гололед …
Основные правила передвижения в гололед
- Старайтесь обходить скользкие участки дороги. Лучше потратить лишние пять минут, чем рисковать своим здоровьем. Если такой возможности нет, иди по льду очень осторожно и медленно, ступая на всю подошву.
- Если ты все-таки поскользнулся, постарайся присесть. Так высота падения будет меньше, а удар слабее.
- Падение на спину может привести к различным травмам позвоночника. Во время такого падения нужно как можно быстрее сгруппироваться ( округлить спину и подвести колени к груди ) и постараться упасть на бок.
- Носить малосколзьзящую обувь. Для дополнительной безопасности подошву нужно предварительно намыть и высушить.
- При переходе через проезжую дорогу будь особенно внимателен. Автомобили не могут быстро остановиться в гололед, даже если водитель видит тебя. Убедись, что транспорт остановился, и только тогда начинай движение. Переходи начинай движение. Переходи дорогу по пешеходному переходу.
Развлечения без вреда
Санки, лыжи, коньки – самые любимые развлечения зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. Необходимо проверить санки, не повреждены ли они, крепление на лыжах, надежно и правильно ли прикреплено оно к ногам, а коньки, соответствуют ли размеры ноги.
Склон, который выбирается для спуска на санках или лыжах, обязательно должен быть вдалеке от дороги, свободен от палок и корней деревьев. Каждый ребенок должен понимать, что, катаясь с закрытыми глазами, он может столкнуться с соседом или деревом, а спуск спиной снижает возможность управлять санками или лыжами, своевременно и адекватно реагировать на опасность. Особенно опасно цепляться к транспортным средствам, привязывать санки друг кК другу: перевернувшись, один санки потянут за собой другие.
Игра в снежки – еще одна зимняя забава, но она может привести к повреждениям глаз, поэтому нужно беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежи с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей, особенно в голову.
Безопасность на водоемах.
Каждую зиму реки, пруды и озера покрываются « ледяной корочкой ». Эти места так и манят детей поиграть в хоккей, покататься на коньках или просто погулять. Кажется, что лед очень толстый и безопасный и ни за что не сломается. Но на самом деле это вовсе не так, ведь вода замерзает неравномерно. В местах, где в водоем впадают ручьи, реки, и в середине лед еще тонкий и хрупкий, а по краям – гораздо толще. Может случиться и такое, что даже толстый лед не выдержит веса группы людей. В итоге можно оказаться в ледяной воде или еще хуже попасть под лед.
Правила поведения на замерзших водоемах:
- Для зимних игр есть специально отведенные места ( каток, горки ). Заледенелые водоемы лучше обходить стороной.
- Если наступить на тонкий лед, он непременно затрещит. В такой ситуации нельзя паниковать и делать резкий движение. Необходимо спокойно и как можно быстрее добраться до берега, но ни в коем случае не бежать. Если лед под ногами продолжает трескаться, аккуратно ляг на живот и ползи к берегу
- Необходимо соблюдать особую осторожность на льду в период оттепелей, когда даже зимний лед теряет свою прочность.
Что делать, если вы все-таки провалились под лед?
- Позвоните на помощь. Даже если ты чувствуешь, что можешь выбраться самостоятельно. Не нужно пренебрегать чужой помощью.
- Раскинь руки, чтобы зацепиться за лед. Не барахтайся, старайся удержаться на поверхности и не погружаться глубоко в воду.
- Аккуратно передвинься к тому краю, где течение не затаскивает тебя под лед.
- Попытайся выбраться на лед без резких движений, не обмывая его края. Нужно двигается в ту сторону, откуда ты пришел.
- Если лед выдержал тебя, не спеши сразу же вставать. Ляг на живот, чтобы равномерно распределить массу своего тела, и ползком добирайся до берега.
- Оказавшись в безопасной зоне, поспеши вернуться домой как можно быстрее. В первую очередь нужно согреться, чтобы не получить серезные осложнения.
Если под лед провалился другой человек, например твой друг, позови людей находящихся поблизости. Не подходи слишком близко к опасной зоне, иначе можешь провалиться сам. Из безопасного места постарайся помочь пострадавшему любыми подручными средствами: протяни длинную палку или ветку, кинь ремень от сумки, шерст. Когда он ухватится за него помоги ему выбраться из воды и отведи в безопасное место.
Обморожение
Обморожение можно запросто получить в любое время года. Особенно если находиться длительное время на морозе, под холодным ливнем или попасть под сильный ветер. Также важную роль играет важность воздуха: чем она ниже, тем больше шансов обморозиться.
В основном страдает уши, нос, щеки, кисти рук и стоп, пальцы на руках и ногах. Наш организм, прежде всего, старается защитить от переохлаждения жизненно важные органы, и только потом щеки и уши. Чтобы не допустить переохлаждение, можно носить специальное термобелье, которое не даст замерзнуть в зимнюю стужу.
Придерживайся следующих правил:
- Никогда не надевай промокшую насквозь обувь и сырую одежду на улицу.
- Полезно быть на свежем воздухе, но только не во время болезни. Лучше полечиться некоторое время дома, чтобы не получить осложнение.
- Активно двигайся, если чувствуешь, что начинаешь замерзать. Постарайся расслабиться и унять дрожь.
- Не переставай двигаться, даже когда согреешься. Иначе можно снова замерзнуть.
Первые действия при обморожении:
- При несильном обморожении ( сопровождается покалыванием, жжением ) замершие конечности растирайте ладоням или сухим шарфом, дыханием, пока они не согреются. Дома снимите с себя всю холодную одежду. Руки можно слегка помассировать, а стопы растереть. Также рекомендуется делать ванны с чуть теплой водой, постепенно повышая ее температуру до температуру тела. После такой процедуры нужно хорошенько вытереться сухим полотенцем.
- При более серьезном обморожении ( бледнота, онемение конечностей ) оберните пораженные участки теплыми вещами или повязками ( марля, вата, пакты ). Вызовите врача и не снимайте повязки.
- Если замерзли руки, засуньте их подмышки или растирайте ладони одну об другую. Ноги таким способом не согреешь. Нужно активно двигаться: приседать, бегать, шевелить пальцами ног.
- Выпейте горячий напиток: чай, молоко, коже или какао.
