Стрессы сопровождают современного человека повсюду. Это приводит к колебаниям артериального давления, патологиям сосудов головного мозга, в результате чего, собственно, и возникают инфаркты и инсульты. Нужно отметить, что на сегодняшний момент данные типы заболеваний относятся к одним из самых распространенных.

Что служит факторами риска для возникновения инсульта? Это гиподинамия, возраст, несбалансированное питание, неполноценный сон, вредные привычки, употребление в большом количестве кофе и других стимулирующих продуктов, средств и препаратов. Постоянные стрессы также играют не последнюю роль в возникновении инсульта. Кроме того причиной, провоцирующей инсульт может быть такой фактор, как наследственность. К сожалению, некоторые факторы риска инсульта изменить нельзя, хотя большинство из них все-таки поддаются воздействию профилактических мероприятий.

Современные методики предотвращения инсульта

   К основным профилактическим методам различных патологий сосудов головного мозга относятся:

·Гирудотерапия,Иглорефлексотерапия·Физиотерапия·ЛФК·Дыхательная гимнастика·Диета·Воздействие активного кислорода

Мануальная терапия·Лечение хронических и системных заболеваний

·Магнитотерапия.

Гирудотерапия – это метод лечение пиявками. Основное действующее вещество, выделяемое пиявками - это гирудин, способный снижать свертываемость крови и улучшать скорость кровотока.

Иглоукалывание нормализует артериальное давление, тем самым уменьшая риск развития патологий сосудов и предотвращая инсульт, как особо опасный вариант развития событий.

 Лечебная физкультура и дыхательные упражнения являются профилактикой гиподинамии и улучшают кровоснабжение всех органов и систем.

Мануальная терапия решает проблемы позвоночника, а в частности шеи. При устранении шейного остеохондроза с помощью массажей и специальных процедур давление приходит в норму, исчезают такие симптомы, как частые головные боли, внезапные головокружения, шум в ушах.

Диета ставит своей целью нормализовать уровень холестерина и жиров. Профилактика инсульта основана на предупреждении атеросклероза. Рацион должен состоять преимущественно из белков, злаков, овощей, фруктов, зелени, растительных масел и морской рыбы, в которой содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, предотвращающих поражение кровеносных сосудов атеросклеротическими бляшками.