Гипертония (гипертоническая болезнь) - заболевание, ведущим признаком которого является склонность к повышению артериального давления.
Норма измерения давления установлена ВОЗ в рамках от 90 (60) мм ртутного столба до показателей 140(90) мм рт.ст. При артериальном давлении выше указанных показателей при условии двукратного измерения в состоянии покоя, то диагностируется артериальная гипертония.

Гипертония диагностируется у каждого десятого взрослого человека, причем чаще всего заболевание обнаруживается случайно при профилактическом осмотре. Обычно люди не следят за своим артериальным давлением, и потому болезнь незаметно перетекает в более тяжелую форму, которая труднее поддается лечению и может представлять угрозу для жизни человека.

Самые эффективные меры профилактики гипертонии:

Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием).

Избавление от факторов риска, таких как лишний вес при ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю.

Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).

Антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация, мягкие седативные средства).

Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).

Даже при регулярном соблюдении всех профилактических мероприятий необходимо раз в год обследоваться и осуществлять мониторинг давления, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни.

Получить консультацию профилактики гипертонии можно у участкового врача-терапевта, так же в проф. кабинете Камешкирской УБ.